ィクメン大輔が行く!Vol24

こんにちは。

お久しぶりですm(_ _ )m

今日は、うちの長男坊が遠足に行っております。

もりころパークに行ってるみたいです。

遠足の弁当の為に昨日から嫁がキャラ弁の仕込みをしておりました。(@ ̄Д ̄@;)

次男は保育園でお留守番ですが、給食がないので

長男にはバイキンまんとそのメカのダダンダン。

次男にははらぺこ青虫のキャラ弁でした。

次男は今、はらぺこ青虫にはまっております。

弁当なのにキャラが美味しくなさそう(=◇=;)

朝も早くから起きて弁当を仕上げておりましたが、出来栄えは

すごいと思います。

ただ、キャラはバイキンまんと青虫です。

こんな事言ってはなんですが、弁当にするキャラではないですよね。

当の、本人達は喜んでいたので、良いんでしょうが( ̄_ ̄ i)

長男はこーゆーときに限って、風邪をひき併発してぜんそくまで出てしまい、

遠足が危ぶまれましたが、今朝には治まり、嬉しそうに家を出て行きました。

今頃、もりころパークで元気いっぱいに遊んでいる事でしょう。(・ω・)/

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睡眠で成長ホルモンを味方につける!

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さんはの睡眠時間はどれくらいですか?

私は6時間くらいです。

寝過ぎても頭が痛くなるので汗ほどよく 寝ます。Zzz

今日はそんな睡眠についてです。

題して

“眠れる美女”がキレイの素!! です!

 

筋肉がキープできる

年齢とともに落ちていく筋肉。

成長ホルモンは、筋肉量の増減にも深く関わっている。

 

脂肪燃焼効果あり 

代謝にいい体が脂肪を燃やすのは周知の事実。

代謝には質のいい筋肉が不可欠。

 

③美肌や美髪をつくる

成長ホルモンは、エラスチンの活性やコラーゲンの成長促進のも大きく関わっている

 (エラスチンとは・・・コラーゲンと共に網目状にネットワークを形成し、コラーゲンの線維をつなぎ止めるようにして支えている  弾力線維です。皮膚や血管などの弾性に富む組織に多く存在しているタンパク質の一種で、ゴムのように伸縮する性質があ  ることで、肌に柔軟性を与えているといわれています。)

④メンタルも安定する

バイタリティの向上や幸福感の増進など、メンタル面にも成長ホルモンの影響は大きい。

 

 

ヽ(゚◇゚ )ノ

とくに、私は④のメンタルはまさに・・・と思いました!

朝バタバタすると一日、慌ただしくなんかスッキリしない!

でもしっかり寝て少し早めに起きて余裕のある朝!

気分が良いです!

メンタル作りには睡眠と時間の使い方も大事だなと思いました。

たまにはゆっくりと落ち着いて考えたり、逆に何も考えない無の時間もなくてはならないと思います*

時間に追われるのではなく、少し余るような時間でそこで甘いお菓子がつまめれたらさらにHAPPYです( ´艸`)

睡眠中に分泌される成長ホルモンが、私たちの体にもたらしてくれる作用とは?

それは健康や美肌だけではなく、メンタルの安定まで。

まさに眠りは、体と心のすべての素、と言っても過言ではない!

 

今日はほんの少しです。まだまだ続きがあるのです

次回また読んでください音譜

やまうちコスモス

名東区一社の美容院 STUDIO A 0527732003  

 

 

ハロウィン♪

     10月31日 ハロウィン【Halloween】  は、
万聖節(11月1日)の前晩(10月31日)に行われる伝統行事です。
2000年以上昔にケルト人によって行われていたサウィン祭が起源とされ、
これがキリスト教に取り入れられ現在のハロウィン行事となったと言われています。

アメリカではカボチャをくり抜き目鼻口を付けた提灯(ジャック・オー・ランタン)を飾り、
魔女やお化けに仮装した子供達が
「Trick or treat」  (お菓子をくれなきゃいたずらするよ) 
との決まり文句を唱えて近所の家を一軒ずつ訪ね歩きお菓子を貰うこととなっています。 子供たちはそこで貰ったお菓子でハロウィンパーティを開くこともあるようです。

【万聖節】 “ばんせいせつ”と読み、英語では【All Saints’ Day】。
日本でのお盆のような行事で、過去に亡くなった人がこの日には蘇ると考えられています。諸聖人の休日【Hallowmass / All hallow mass】とも呼ばれ、キリスト教にて全ての聖人と殉教者を記念する日とされている。

【サウィン祭】 ソーウィン祭とも言われ、古代ケルトでもともとは秋の収穫を祝い、
悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事のお祭り。
古代ケルト歴では1年の終りは10月31日とされていました。 そこで10月31日には新年と冬を迎える行事が行われ、その夜を死者の祭りとしました。
この夜には死者の霊が家族を訪ねたり精霊や魔女が現れると信じられていたからです。 古代ケルトではこの世に戻ってくる魂は悪い霊と信じられていたため、家の周りを徘徊する悪霊達がその姿を見て驚いて逃げていくように仮面をかぶり、魔除けの焚き木を焚くようになったようです。

【語源】 万世節【Hallowmass / All hallow mass】の前夜【Eve】なので、”All Hallow Eve”から”Halloween”になったと言われています。
“Hallowe’en”とも表記されます。
神聖な【hallow】+夜【evening】“Halloween”となったとの説もあります。

【ジャック・オー・ランタン】 【Jack O’ Lantern】。オレンジ色のカボチャをくり抜き、刻み目を入れて内側からろうそくで照らしたハロウィンのシンボルを指します。
お化けカボチャ、カボチャ提灯との意味。元々はカブを使っていたようですが、アメリカへの移民達が刻み易いカボチャを使い始め、現在の形となったようです。
イギリスやアイルランドでは今も尚カブを用いています。ハロウィンを祝う家庭ではこのジャック・オー・ランタンを作り、悪い霊を追い払うためにハロウィンの晩に家の戸口の上り段に置きます。

ジャック・オー・ランタンの作り方
1.カボチャの上から数センチを水平に切り取り、中身をくり抜く。切り取った部分(へたの部分)は蓋にするため取っておく。
2.下絵を描き、目鼻口を切り抜く。
3.中にろうそくを入れて灯して完成。

仮装をした子供達が窓を叩き、「Trick or treat」  (お菓子をくれなきゃいたずらするよ) と言ってお菓子をねだるのは、祭り用の食料を貰って歩いた中世の農民の様子を真似たものだと言われています。 Halloweenについて調べてみました

やまうちコスモス

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シナモンと頭皮の関係☆

images_20121021164018.jpg みなさんはシナモンは好きですか??

今日はシナモンについてのお話です

【シナモンパウダーの効能】

シナモンパウダーはシナモンの樹皮をはがしてパウダー状にしたスパイスで、糖尿病による血糖値の上昇を抑える効能や毛細血管の老化防止の効能が期待されている健康食品です。
一般的には、秋が抜け毛が多い時期と言われており、前にホンマでっか!?TVでも秋口の抜け毛について語られていました。

•夏場は紫外線や汗、皮脂が増え、秋口にその影響が出るために抜け毛が増える。

•通常は、髪の毛は日に50本ほど抜ける。

•「そんなん抜けたら破産ですやん!」by ブラマヨ小杉

•夏場(秋口)は、シャンプー&トリートメント(リンス)をし、、しっかりと洗い流し清潔に保つ。

•食べ物の中で唯一薄毛に聞くと言われているのがシナモン。⇐注目です!!

•シナモンは血流を良くする効果があり、頭皮の血流も良くなり薄毛の対策になる。(ただし、毛根が生きている場合に限る)⇐注目です!!

•シナモンは漢方(桂枝)でも用いられており、冷え性、更年期障害などの治療にも使われている。⇐注目です!!

•シナモンは、ティースプーンに三分の一ぐらいの摂取でOK。⇐注目です!!

人間には個人差がありますので、同じ治療方法でも同じ効果が出るとは限りません。
これが育毛を難しくさせている原因とも言えるのですが、どこから得た情報であったとしても、実際に試してみることが大切だと思います。
食生活や生活習慣の改善についても、あくまで効果のある育毛治療を補助する為に実施するものです。 ストレスをためず、疲れを癒すのも良いお薬だと思います。

毎日少しの頭皮マッサージも血行がよくなり効果的です!! カチカチの頭皮をほぐしましょう♪ 頭にはたくさんツボがあり、肩こりや目の疲れにも効果抜群です。 ぜひお試しあれ~

ちなみに、私の好きな食べ方はホットミルクにシナモンを入れるのが好きです!

でも混ざりきらないので、気をつけないとむせます(。>0<。)笑あせる

あとは、朝トーストにスライスに切ったバナナを乗せてシナモンパウダーを振りかけてパクリ晴れ

こないだ『SMAP×SMAP』では、小松菜×リンゴ×洋ナシ×シナモン 

のスムージーをやってましたよー!

↓詳しいレシピはこちらにありました音譜

http://cookpad.com/recipe/2389623

やまうちコスモス

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炭酸水で洗髪☆

炭酸水で洗髪 よくある質問コーナー

炭酸水で髪の毛を洗うと、毛穴の汚れが取れて、頭皮も頭髪も健やかになるという口コミ情報から、今や人気者となりつつある炭酸シャンプーですが、初めて使うという人にとってはやはり不安も付き物です。

 

 そこで、よくある質問コーナーを設けました。(‘-^*)/音譜

 

では、頭皮への安全性についてと、一過性のブームで終わるのではないか?といった質問の回答をしたいと思います。

 

◎先ず頭皮への安全性ですが、炭酸水は血の巡りを良くするということから、今注目されているものですから、美容にも健康にも良く、当然頭皮にも良いとされています。 今では医療現場でも利用される程ですから、その効果は実践済みですね。 特にシャンプーとして使う場合の頭皮は、育毛剤と併用することによって、艶々な髪の毛が蘇ってくるのです。                  

◎詳しくは、ヘモグロビンが酸素と結合して細胞を運ぶのですが、細胞まで運ぶヘモグロビンがなかなか酸素を手放さないので、隅々まで行きわたらせることが出来ないという難点があります。 そこで炭酸水のガス、つまり二酸化炭素がヘモグロビンとくっつくことで、酸素を手放すのです。 二酸化炭素はヘモグロビンとくっつきやすいという性質があるのですね。  

  

 

 体内にとって二酸化炭素がとても大切なものだということがお分かりいただけたと思います。γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞキラキラ  

 

 

ブームについては、今後将来のことですから、先行きのことは分かりませんが、一過性に終わらないように、祈りたいものです。

体にいいと言われている食べ物等も一時流行はしましたが、その後はあまり聞くことがないので、ブームが去れば、忘れ去られる存在になることもあります。

しかし、実際髪の毛にとってとてもいいものであることは将来これからも変わることがありませんから、これからもブームにとらわれることなく、ずっと使い続けてみるというのもいいかもしれませんね。 

 

炭酸が、美容にも健康にも良いということを知っていますか?

炭酸が体内に入ると、体内では、二酸化炭素を外に出そうと、血管が広がります。

血管が広がるということは、それだけ血液の量が増えて、栄養素や酸素等を運びやすい環境にしてくれるのです。

血流が良くなることで、基礎代謝が上がり、必然と脂肪燃焼に繋がりますから、ダイエット効果がありますし、当然、普段のシャンプーにこの炭酸水を混ぜれば、頭皮の血の巡りが良くなり、生き生きした毛髪が実現出来るわけです。

 

わたしもなるほどなーということばかりです!!

こういう知識が増えるって楽しいですね( ´艸`)音譜

私はウィルキンソンが好きでよく飲んでます!

 

あとは頭皮に良いものはマッサージ!!毎日ちょっとでも!

ぜひー!実践!!(o^-‘)b

やまうちコスモス

名東区一社の美容院 スタジオエー  0527732003

 

勉強会☆

月曜日のお休みに勉強会に行ってきました音譜

たくさんの美容師さんが集まり、モデルさんもたくさんいて、いろんなスタイル、提案、そしてさまざまな技術を見る事が出来ましたキラキラ

昨日の事を

少しでもたくさん、お客様に提供し、もっともっと素敵になるようがんばりますね!( ´艸`)

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やまうちコスモス

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『皮脂は髪のガードマン』

『皮脂は髪のガードマン』

 髪の脂分には二つの種類があります。

髪の内部にもって生まれるものと、 頭皮から分泌されて自然に髪へ行き渡るものです。

「脂分は洗って全部落とさなきゃ」というのは間違いです!

過剰な脂分は別として、内部の水分が蒸発するのを防ぐ、外からの刺激を防ぐなど、髪を守ってくれる存在です。

カラーやパーマの前にシャンプーをしないまたは、軽くしかシャンプーしないのは、必要以上に皮脂を落とさないためです。 薬液の刺激を軽くしたり、染まってしまった頭皮のカラーを取れやすくしてくれるんです。 皮脂は技術から髪や頭皮を包んで守ってくれる、頼もしいガードマンというわけです。

◎「いつも、カラーのとき染みやすいわ」

 という方は朝シャンはお休みして来てくださいね。

◎カラーやパーマの前日もトリートメントのつけすぎ注意です!

 トリートメントのコーティングが強くて染まりずらかったり、パーマがかかりにくい事もあります。

やまうちコスモス

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大輔の独り言

こんにちは。

すっかり寒くなり、長袖や薄い上着がいるようになってきましたね。

特に、朝晩は冷えるので風邪をひかないように気をつけてください。

ハロウィーンの時期も近づいて参りました。

ハロウィーンと言えば、去年、すごい外国人の方を見かけたのでご紹介します。

去年のこの時期、家族でUSJに行きました。

時期なだけに園内は仮装した人でいっぱいでした。

名古屋から仮装して新幹線に乗っている女の子4人グループもいました。( ̄□ ̄;)!!

(それもすごいですが・・・)

仮装した園内でも一際目立つ外国人カップル2組がいました。

その2組は、周りがハロウィーンの仮装をしている中、漫画ワンピースのキャラクターの

コスプレでした。

仮装と言うよりは、コスプレでした。( ̄ー ̄;

男性陣は2人とも剣士の格好でしたが、女性陣は露出の激しい、いかにも夏にしそうな格好です。

ちなみに、この日は天気も悪く、ジャケットが欲しいくらいの気温でした。(☆。☆)

絶対寒いはずです。

長袖の僕でも寒かった。(;°皿°)

ゾンビやらオバケやらで賑わう中、4人だけワンピース。

そりゃー浮きますよ。

そして、震えていた女性陣。

そりゃー寒いよ。

男としてはありがたかったですが、寒そうなのが見てられなかったです。

でも、同じワンピースファンとして、その心意気にホッとしてしまいました。

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マイナスイオン浴びてますか??

山好き山内です!

先日、『本宮山』に山登りに行きました!

 

高校生の部活以来の山登りでしたが・・・≧(´▽`)≦

田舎娘の私には最高でした♪

 

おしゃべりしながらのんびりハイキング♪

 

気分もスッキリしますよー!

 

いつか、富士山登りたいです!

夏は、滝に行ったり、海に行ったりと、自然に一年中触れてる気がしますヒマワリ

暑いー

寒いー

そんな四季のある日本ですが、今は少し過ごしやすい季節ですね☆短いですが・・・

これからは紅葉♪

ワクワクします音譜

 

みなさんは3連休ゆっくりできましたか??晴れ

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このあと焼き肉を食べました( ´艸`)

 

 

 

 

やまうちコスモス 


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虹!

昨日の朝、虹を見ました!虹

そしてよ~くよ~く、見てください♪

二重に虹が出てます!!

ラッキーなことに、二本も一緒に出てますヽ(゚◇゚ )ノ

久しぶりに近くで大きな虹を見ました!HAPPY!!

 

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やまうち虹

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